大型連休特別連載 【GW特別コラム】スマートウォッチより、疲れたら眠る 数値化できない「身体の声」の聞き方
5人に1人がスマートウォッチを着ける時代に、「睡眠スコアが低いから今日はダメだ」と思い込んでかえって疲れる逆説が起きている。DXコンサルタントAYAKAがGWの休日に語る、身体の声とデジタルの上手な付き合い方。
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