【お盆連休コラム】何もしない一日の、贅沢について
こんにちは、apro-incの業務改善・DXコンサルタント、AYAKAです。
お盆休みも、後半に入りました。ここまで、いかがお過ごしでしょうか。
帰省や、家族との時間や、たまった用事。休みといっても、意外とやることがあって、気づけばもう半分過ぎている。そんな方も、いるかもしれません。今日は、そんな連休の後半に、あえて「何もしない一日」を過ごすことについて、書いてみたいと思います。何もしない、なんて、もったいない。そう感じる方にこそ、読んでいただけたら嬉しいのです。
「何もしない」が、いちばん難しい
私たちは、何かをしていないと、落ち着かない生きものなのかもしれません。
休みでも、つい予定を入れてしまう。ぼんやりしていると、「時間を無駄にしている」ような気がして、そわそわする。スマホを手に取って、意味もなく画面をスクロールする。何もしていない時間に、耐えられないんですよね。私も、そうです。せっかくの休みなのに、「何か有意義なことをしなきゃ」という気持ちが、どこかにあって、心から、だらだらすることが、できなかったりする。
考えてみると、これは、少し不思議なことです。忙しい日々の中では、あんなに「休みたい」「何もしたくない」と思っていたのに、いざ、何もしなくていい時間が手に入ると、今度は、何もしないことに、罪悪感を覚えてしまう。「何もしない」というのは、実は、いちばん難しいことなのかもしれません。それができるようになるには、ちょっとした、心の許可がいるのだと思います。
何もしない時間に、体と心が回復する
でも、あえて言いたいのです。何もしない一日は、決して、無駄な一日ではありません。むしろ、いちばん贅沢で、いちばん必要な時間かもしれない、と。
以前、「余白が人を回復させる」というコラムを書いたことがあります。予定で埋まっていない時間、何もしない時間にこそ、頭の奥が整理され、こわばっていた心がほどけていく、という話でした。何もしていないように見えて、体と心は、その静かな時間に、深いところで、せっせと回復作業をしているんです。ずっと働き詰めだった心と体を、ちゃんと休ませてあげる。それは、何かをすること以上に、大切な「すること」なのかもしれません。
だらだらと昼寝をする。窓の外の雲を、ただ眺める。エアコンの効いた部屋で、好きな本を、目的もなく読む。冷たいものを飲みながら、ぼーっとする。そういう、傍から見れば「何もしていない」時間が、実は、私たちを、いちばん深く癒してくれる。生産的なことは、何ひとつしていない。でも、心は、たっぷりと満たされていく。何もしないことの贅沢は、ここにあります。
罪悪感を、そっと手放す
だから、この連休の後半、もし一日、何もしない日を過ごせるなら、どうか、その時間を、罪悪感なく味わってほしいのです。
「こんなにだらだらして、いいのだろうか」。そう思ったら、思い出してください。あなたは、これまで、じゅうぶんすぎるほど、頑張ってきました。毎日、たくさんのことをこなして、走り続けてきた。だからこそ、今、こうして休めているのです。何もしない一日は、これまで頑張ってきた自分への、ご褒美みたいなものです。うしろめたく思う必要なんて、まったくありません。
そして、この、たっぷり休んだ時間が、休み明けの活力になります。よく充電できた心と体は、また、次の日々を走るための、力を蓄えている。何もしないことは、実は、次に良く働くための、大切な準備でもあるんです。そう考えると、何もしない一日を過ごすことは、怠けることではなく、むしろ、責任ある行動なのかもしれません。だから、堂々と、何もしない一日を過ごしてください。それは、あなたにとっても、あなたのまわりの人にとっても、良いことなのですから。
まだ、休みは続きます。何かをする日があってもいい、何もしない日があってもいい。どちらも、大切な休みの過ごし方です。どうか、心の許すままに、この夏の休息を、味わってください。
AYAKA’s View
業務改善のコンサルタントである私が、「何もしないことの贅沢」を勧めるのは、矛盾しているように聞こえるかもしれません。でも、私の仕事のゴールは、みなさんに、より多く働いてもらうことでは、決してないんです。むしろ逆で、無駄な仕事を減らして、こういう「何もしない、豊かな時間」を、人生の中に、ちゃんと取り戻していただくこと。それが、私の目指していることなんです。
効率化というと、時間を切り詰めて、もっと詰め込む、というイメージを持たれがちです。でも、私が本当にやりたいのは、生み出した時間を、また別の仕事で埋めることではありません。その時間を、休息や、家族や、好きなことに使っていただくこと。忙しく働くことと、豊かに休むこと。その両方があって、はじめて、良い人生であり、良い経営なのだと思います。今は、お盆の真っ最中。仕事のことは、きれいさっぱり忘れて、思う存分、何もしない贅沢を味わってください。もし休み明けに、「もっと、ゆとりのある働き方をしたいな」と感じたら、そのときに、ゆっくりお話ししましょう。良いお盆を。
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